Overview Materi Musculoskeletal

Karena tadi udah nonton videonya, sekarang ada sedikit penjelasan terkait system muskuloskeletal

Sistem muskuloskeletal adalah sistem organ yang memberi manusia kemampuan untuk bergerak, menopang tubuh (postur), dan melindungi organ-organ vital. Sistem ini terdiri dari dua komponen utama:

1. Alat Gerak Pasif (Sistem Rangka/Skeleton): Terdiri dari tulang-belulang. Tulang memberikan kerangka kerja (framework) yang kaku dan menjadi tempat perlekatan otot.
2. Alat Gerak Aktif (Sistem Otot/Muscular): Terdiri dari otot-otot. Otot berkontraksi (memendek) untuk menarik tulang, sehingga menghasilkan gerakan.

Interaksi antara tulang dan otot terjadi di Sendi (Artikulasi), yaitu titik pertemuan antara dua tulang atau lebih, yang menentukan jenis dan rentang gerakan yang mungkin terjadi.

Ekstremitas Atas (Lengan)

Dirancang terutama untuk mobilitas, manipulasi, dan interaksi dengan lingkungan (misalnya, memegang, melempar, meraih).

1. Tulang (Bones)

• Singulum Pectorale (Gelang Bahu): Terdiri dari Clavicula (tulang selangka) dan Scapula (tulang belikat).
• Brachium (Lengan Atas): Humerus.
• Antebrachium (Lengan Bawah): Radius (sisi jempol, bisa berotasi) dan Ulna (sisi kelingking, stabil di siku).
• Manus (Tangan): Ossa Carpalia (8 tulang pergelangan), Ossa Metacarpalia (5 tulang telapak), dan Phalanges (tulang jari-jari).

2. sendi

• Art. Glenohumeralis (Sendi Bahu): Sendi ball-and-socket antara Humerus dan Scapula. Sangat fleksibel, memungkinkan rentang gerak terluas (fleksi, ekstensi, abduksi, adduksi, rotasi).
• Art. Cubiti (Sendi Siku): Sendi hinge (engsel) antara Humerus, Radius, dan Ulna. Memungkinkan fleksi dan ekstensi.
• Art. Radiocarpalis (Sendi Pergelangan Tangan): Memungkinkan gerakan tangan ke atas, bawah, kiri, dan kanan.

3. Otot

• Otot Bahu: M. Deltoideus (abduktor utama lengan) dan kelompok Rotator Cuff (menstabilkan sendi bahu).
• Kompartemen Anterior Lengan Atas: (Misal: M. Biceps Brachii) Berfungsi utama untuk fleksi siku.
• Kompartemen Posterior Lengan Atas: (Misal: M. Triceps Brachii) Berfungsi utama untuk ekstensi siku.
• Kompartemen Anterior Lengan Bawah: Kelompok otot fleksor (untuk menekuk pergelangan tangan dan menggenggam jari).
• Kompartemen Posterior Lengan Bawah: Kelompok otot ekstensor (untuk
• meluruskan pergelangan tangan dan jari).

Ekstremitas Bawah (Tungkai)

Dirancang terutama untuk stabilitas, menopang berat badan, dan lokomosi (berjalan, berlari, melompat).

1. Tulang (Bones)

• Singulum Pelvicum (Gelang Panggul): Os Coxae (tulang panggul), yang menyatu dengan Sacrum.
• Femur (Paha): Femur (tulang paha). Ini adalah tulang terpanjang, terberat, dan terkuat di tubuh.
• Lutut: Patella (tempurung lutut), sebuah tulang sesamoid.
• Crus (Tungkai Bawah): Tibia (tulang kering, sisi medial, menopang berat) dan Fibula (sisi lateral).
• Pes (Kaki): Ossa Tarsalia (7 tulang, termasuk Calcaneus (tulang tumit) dan Talus), Ossa Metatarsalia (5 tulang telapak kaki), dan Phalanges.

2. Sendi (Joints)

• Art. Coxae (Sendi Panggul): Sendi ball-and-socket antara Femur dan Os Coxae. Sangat stabil karena ligamen yang kuat dan soket yang dalam.
• Art. Genus (Sendi Lutut): Sendi hinge termodifikasi yang kompleks. Melibatkan Femur, Tibia, dan Patella. Diperkuat oleh ligamen krusiatum (ACL/PCL) dan kolateral (MCL/LCL), serta meniskus.
• Art. Talocruralis (Sendi Pergelangan Kaki): Sendi hinge antara Tibia, Fibula, dan Talus. Memungkinkan dorsofleksi (kaki ke atas) dan plantarfleksi (kaki ke bawah/jinjit).

3. Otot (Muscles)

• Otot Gluteal: (Misal: M. Gluteus Maximus) Berfungsi utama untuk ekstensi paha (penting untuk bangkit dari duduk atau naik tangga).
• Kompartemen Anterior Paha: (Misal: M. Quadriceps Femoris) Berfungsi utama untuk ekstensi lutut.
• Kompartemen Posterior Paha: (Kelompok Hamstrings) Berfungsi utama untuk fleksi lutut dan ekstensi paha.
• Kompartemen Posterior Tungkai Bawah: (Misal: M. Gastrocnemius & M. Soleus) Berfungsi utama untuk plantarfleksi (jinjit), menyatu membentuk Tendo Calcaneus (Achilles).
• Kompartemen Anterior Tungkai Bawah: (Misal: M. Tibialis Anterior) Berfungsi utama untuk dorsofleksi.