Biomekanika Berjalan

Biomekanika Berjalan (Gait Cycle)

Siklus berjalan dibagi menjadi dua fase utama:

1. Fase Menumpu (Stance Phase) – 60% Siklus

Terjadi saat kaki kontak dengan tanah .

• Heel Strike: Tumit menyentuh tanah (absorpsi kejut) .

• Mid-stance: Telapak kaki rata (foot flat), menopang berat badan penuh .

• Push-off: Tumit mengangkat (heel rise) untuk mendorong tubuh ke depan .

2. Fase Mengayun (Swing Phase) – 40% Siklus

Terjadi saat kaki melayang di udara .

• Pick-up (Early Swing): Kaki terangkat dari tanah, paha fleksi .

• Reach (Late Swing): Kaki bersiap lurus ke depan untuk langkah berikutnya (heel strike kembali) .